Vi comunico che Mercoledì 6 Agosto e Venerdì 8 Agosto lo Stadio sarà inusufruibile per motivi logistici, quindi riassumendo, le sedute sono così divise con varie modifiche al programma che vi avevo inviato: 06.08 Riscaldamento 40’ (ritmo variato: 3’ 60% – 2’ 80%) Stretching – Preatletici – 5 volte: 30’’ (max) – 1’ (50%) – […]